Избирательный аппетит у детей 1,5–4 лет — естественный этап развития (неофобия). Ребенок биологически опасается пробовать неизвестную пищу и выбирает предсказуемые монотонные продукты.
Три главных правила родителя
1. Правило разделения ответственности: родитель решает, что, когда и где подать. Ребенок решает, есть ли это и сколько съесть.
2. Безопасный продукт: в каждой трапезе всегда должно быть хотя бы одно блюдо, которое ребенок гарантированно ест.
3. Никакого давления и уговоров: ложка за маму и мультики закрепляют тревогу вокруг еды.
Пошаговый курс для родителей малоежек
Подробный алгоритм возвращения аппетита без слез — в курсе «Прикорм вместе».