ПРИКОРМ вместе
Питание и пищевое поведение ребенка от начала прикорма до 3 лет.
Понятная система, которая помогает разобраться, что делать на каждом этапе, как составлять рацион и не устраивать «танцы с бубном» вокруг того, как и чем накормить ребенка.
Курс помогает
Системный подход, который превращает кормление из ежедневного стресса в приятный семейный ритуал
Старт и пошаговый маршрут
Понять, с чего начинать прикорм и как уверенно двигаться дальше по мере взросления ребенка без хаоса и противоречивых советов.
Тарелка без весов и таблиц
Собирать полноценную детскую тарелку без постоянных расчетов, граммов, таблиц и утомительного взвешивания еды.
Понимание аппетита
Понимать аппетит ребенка: где нормальные возрастные изменения и спады интереса, а где уже стоит вовремя менять подход.
Расширение рациона
Спокойно расширять рацион, если ребенок начинает отказываться от продуктов или зацикливаться на нескольких любимых.
Режим и сладкое
Выстроить понятный режим еды, перекусов и десертов, чтобы не думать каждый день: «когда, сколько и чем его кормить?».
Переход к общему столу
Постепенно перейти к общему семейному столу и выстроить понятные, комфортные правила питания для всей семьи.
Для какого
возраста подойдет курс
Система охватывает весь период взросления пищеварительной системы и вкусовых привычек ребенка от 5 месяцев до 3 лет
Старт прикорма и первые вкусы
- Как понять, что ребенок действительно готов к началу прикорма
- С каких продуктов начинать и как постепенно расширять рацион
- Основные принципы введения новых продуктов
- Как с первых ложек поддерживать интерес к еде без борьбы
Расширение рациона и аппетит
- Как постепенно усложнять текстуры и знакомить с разной едой
- Количество приемов пищи, питьевой режим и график кормлений
- Как расширять вкусовой опыт и не застрять на 2–3 продуктах
- Типичные сложности периода и как поддерживать аппетит без уговоров
Общий стол и структура питания
- Что меняется после года и почему аппетит становится волнообразным
- Как собирать полноценную детскую тарелку без подсчета граммов
- Сладкое, десерты и перекусы: как встроить их без запретов и торгов
- Границы за столом и понятные семейные правила питания
Малоежки и пищевая избирательность
- Пошаговый план, с чего начинать расширение рациона
- Как отличить возрастные особенности от избирательности
- Как возвращать интерес к еде без постоянного стресса за столом
Этот курс не про
«как правильно порезать огурец»
Это целостная система, помогающая выстроить прикорм без сражений за открытый рот ребенка
«Красная нить курса — бережное и осознанное пищевое поведение»
Даже с самыми органическими и экологичными продуктами без верного психологического подхода легко:
- ✕ Сформировать стойкую пищевую избирательность и протест
- ✕ Усилить нездоровую фиксацию на сладком и перекусах
- ✕ Превратить каждый обед в торг, манипуляции и кормление под мультики
Чему вы научитесь внутри курса:
- Что говорить и чего категорически избегать за столом при общении с ребенком
- Как выстроить предсказуемую структуру приемов пищи, понятную всей семье
- Как мягко расширять вкусовую палитру и не бояться сложных текстур
- Как бережно сохранить врожденный аппетит и чувство меры на всю жизнь
Что входит в курс
Исчерпывающий набор практических инструментов: от базовой теории до конкретных тарелок и регулярной живой поддержки
Фундаментальные видео-вебинары в записи
- Старт прикорма: физиологическая готовность, порядок ввода продуктов, безопасное знакомство с аллергенами.
- 8–11 месяцев: безопасный переход на кусочки, формы подачи, развитие вкусов без застревания на пюре.
- После года: переход к общему семейному столу, новый аппетит и изменения в детском организме.
- Пищевое поведение: что говорить, границы за столом, формирование здоровых привычек без давления.
- Малоежки и избирательность: причины отказа от еды, что делать при снижении интереса к еде и как постепенно расширять меню.
- Разбор мифов: соки, печенье, допаивание, банки против домашней еды и устаревшие догмы.
Большое руководство по прикорму
- Системная база: начало и организация прикорма без паники
- Что меняется с каждым возрастным этапом ребенка
- Разбор частых родительских ошибок и сложностей
- Правила наполнения тарелки по физиологии
- Чек-листы действий в сложных и кризисных ситуациях
Эфиры с ответами на вопросы
- Прямые эфиры раз в 2 месяца с разбором актуальных тем участников
- Ответы на личные вопросы и подробный анализ конкретных сложностей мам
- Записи всех эфиров сохраняются на 6 месяцев для удобного пересмотра
Библиотека тарелок
- Примеры для 6–7 месяцев: первые моно-продукты и микро-порции
- Примеры для 8–10 месяцев: текстуры, мягкие кусочки, пальчиковая еда
- Примеры для 11–12 месяцев: переход к сбалансированному общему столу
Бонусные модули
- Развитие вкусов: как мягко расширять вкусовую палитру ребенка
- Специи в рационе: какие можно использовать и с какого возраста
- Разбор официальных рекомендаций и спорных вопросов детского питания
Как проходит обучение
Никакой спешки, строгих дедлайнов и домашних
заданий — изучайте в комфортном ритме вашей семьи
Мгновенный доступ
Сразу после подтверждения оплаты вы получаете персональный доступ в Telegram-бота и на закрытый диск со всеми материалами.
В своем темпе
Смотрите вебинары и читайте руководство, когда малыш спит или пока вы на прогулке. Вы сами управляете временем.
Бессрочное пользование
Материалы остаются навсегда. Пересматривайте уроки, когда ребенок подрастет до нового этапа или появятся вопросы.
Регулярные Q&A эфиры
Раз в 2 месяца мы встречаемся в прямом эфире для разбора ваших вопросов и частных случаев. Записи эфиров доступны 6 месяцев.
Вы точно понимаете,
что делать на каждом этапе
Спокойствие мамы передается ребенку: структурированные знания снимают тревогу и возвращают радость совместных приемов пищи
Если прикорм еще не начат
- Точно знаете, с чего и в какой день начинать знакомство с едой
- Уверенно переходите на плотные текстуры и безопасные кусочки
- Не путаетесь в сотнях противоречивых советов из интернета
- Вводите каждый новый продукт легко, бережно и осознанно
Если ребенок уже на прикорме
- Понимаете, как полноценно наполнять тарелку по законам физиологии
- Четко различаете, где естественное поведение, а где лишняя паника
- Не усиливаете избирательность случайными действиями и уговорами
- Знаете, как правильно реагировать на отказ, и выстраиваете четкий режим
Если малоежка / избирательность
- Снижаете градус напряжения и усталости вокруг каждого приема пищи
- Учитесь организовывать приемы пищи без постоянных уговоров и «танцев с бубном»
- Расширяете детский рацион постепенно, без бесконечного стресса вокруг еды
- Понимаете глубинные причины отказов и мягко возвращаете интерес
Кому подойдет курс —
и кому он не нужен
Мы ценим ваше время и доверие, поэтому честно обозначаем ожидания от программы
Если вы стремитесь к:
- Желанию разобраться в физиологии детского питания спокойно, системно и без паники
- Пониманию, что реально происходит с организмом и пищеварением малыша на каждом этапе
- Отказу от действий наугад, бесконечного стресса и кормления под развлечения
- Поиску надежной, экологичной экспертной опоры, а не бесконечных табу и запретов
- Гармонизации ситуации, если ребенок только начинает есть или уже появились сложности
Если вы ожидаете:
- Строгий граммовый план кормления и взвешивание каждой порции на кухонных весах
- Быстрый способ насильно «заставить ребенка есть любую еду во что бы то ни стало»
- Неготовность менять семейные пищевые паттерны и собственное отношение к трапезам
- Убежденность, что достаточно случайных бесплатных советов из интернета и форумов
Отзывы мам, прошедших курс
Истории семей, которые прошли путь от паники перед первым кусочком до спокойных совместных трапез за общим столом
«Первые дни я очень расстраивалась, что сын не хочет есть... А сейчас с уверенностью скажу: у нас наконец-то ушла тревога по поводу продуктов и чем кормить малыша! Мы едим одно и то же. Сын сам тащит еду в рот обеими руками, а я осмелела с кусочками. Ваши тарелочки и идеи прикорма — это нечто грандиозное!»
«До курса был миллион источников информации и куча советов, но только с вами все сложилось! Ваше руководство — единственный нужный источник. Привела в порядок знания о сбалансированном питании и поняла все «почему». Всегда исчерпывающие ответы и позитив в стрессовой теме!»
«Алиса, огромное спасибо вам! С вами сразу пришло четкое понимание, как кормить наших малышей, чтобы было полезно, вкусно и, самое главное — абсолютно без страха! 😍😊🙏»
«Прослушала вебинар и сидела в мурашках — круче любого психолога! На фразе "нужно доверять своему ребенку" разревелась: ведь правда, я все контролировала. И вот уже 3 дня мы впервые ужинаем вместе, и ребенок ест без мультиков и карточек! Раскидал половину, но ел сам и ушел счастливый!»
«Если бы не ваш курс по прикорму, я бы наверное так и умерла, изучая все рекомендации — как, что и когда вводить! Примите отдельную благодарность за классную структурность и отсутствие воды в материале. Все в четком понятном виде — бери и делай!»
«Алиса, спасибо большое за ответы на вопросы! Послушала все, очень многое беру в прикорм для сына. Так здорово, что попался ваш рилс и я успела залететь в последний вагон на этот поток ❤️»
Тарифы и стоимость
Инвестируйте в здоровое пищевое поведение ребенка без ежедневной тревоги и сопротивления
Базовый
Подходит большинству семей для уверенного старта и выстраивания гармоничных отношений с едой
- Полная база по прикорму от 6 месяцев до 3 лет
- Все видео-вебинары в записи: доступ навсегда
- Большое настольное руководство (гайд для родителей)
- Библиотека тарелок: 6–7 мес, 8–10 мес, 11–12 мес
- Аудио-ответы на самые частые вопросы мам
- Живые эфиры Q&A раз в 2 месяца (записи хранятся 6 мес)
- Теплый закрытый чат для мам в Telegram без ограничений
Расширенный
Для родителей, которым важен индивидуальный взгляд нутрициолога на меню и привычки их малыша
- Все, что входит в тариф «Базовый»
- До 5 личных разборов вопросов лично от Алисы Климовой
- Персональная онлайн мини-консультация (30 минут)
- Индивидуальный аудит тарелок и графика питания вашего ребенка
Совершая оплату, вы подтверждаете согласие с Публичной офертой, Политикой конфиденциальности, даете согласие на обработку персональных данных и принимаете медицинский отказ от ответственности.
Доступ к обучающим материалам предоставляется в электронном виде в соответствии с Условиями оплаты и доставки.
Часто задаваемые вопросы
Все, что важно знать перед стартом обучения
Да, абсолютно! Оплата возможна с карты любой страны мира (Казахстан, Беларусь, Европа, США, Турция, ОАЭ, Азия и др.).
Для оплаты картой выберите в блоке тарифов кнопку «Карты РФ, СНГ и всего мира» — откроется безопасная платежная страница шлюза Payform.
На моем курсе нет догматичных рецептов, которые вы обязаны строго повторять, и нет жесткого взвешивания граммов.
Я даю глубокое понимание продуктов и законы их сочетания. Какие именно ингредиенты выбирать и готовить, вы решаете сами — исходя из того, что доступно, привычно и вкусно вашей семье.
А готовая Библиотека тарелок с комментариями в закрытом чате наглядно демонстрирует, как это работает на практике.
Да. Все учебные вебинары, руководство и материалы курса остаются с вами навсегда на Google Диске и в Telegram.
Вы можете спокойно возвращаться к урокам по мере взросления малыша: сначала изучить первый прикорм, затем через полгода пересмотреть модуль по кусочкам, а к году — перейти к урокам по общему столу.
Да, однозначно! В курс встроен специальный модуль «Малоежки и пищевая избирательность (1–3 года)».
Если ребенок соглашается есть только 2–3 продукта, требует сладкое или кусочничает весь день, курс дает пошаговый алгоритм: как убрать тревогу, восстановить здоровый аппетит и мягко расширить рацион без стресса.
Идеальное время — за 2–4 недели до первой ложки (в возрасте 5–6 месяцев). Вы заранее разберетесь с признаками готовности ребенка, выбором безопасных текстур и посуды.
Но если вы уже начали прикорм и столкнулись с отказами, страхом кусочков или запорами — курс поможет сразу скорректировать ошибки.
Классические советские таблицы требуют скармливать строго определенное количество граммов по часам, что часто приводит к угасанию пищевого интереса.
Мой подход опирается на доказательную нутрициологию и принципы самоприкорма (BLW): мы развиваем жевание, учим слышать сигналы сытости и собираем полноценную тарелку без утомительных взвешиваний.
Все материалы разбиты на емкие видео-уроки по 10–25 минут с четкими таймкодами.
Вы можете слушать аудио-версии уроков в наушниках на прогулке с коляской или быстро находить подсказки в настольном PDF-руководстве прямо на кухне.
В тарифе «Базовый» действует бессрочный теплый чат для мам в Telegram, где можно делиться фото тарелок и задавать вопросы кураторам, а также живые эфиры Q&A раз в 2 месяца.
В тарифе «Расширенный» вы получаете до 5 личных разборов лично от Алисы и персональную 30-минутную онлайн-консультацию с аудитом рациона.
